CITAZIONE (sdraio a pedali @ 25/3/2011, 10:08)
Tra l'altro vedo adesso che Faustbike, la mia "cavia",
i problemi alle ginocchia ce li ha ancora. L'anno scorso mi aveva detto che da quando aveva ridotto il dislivello seduta-movimento le sue ginocchia andavano meglio. Per cui se leggi queste righe, Fausto, prova a farci sapere qualche cosa di più.
Ciao,
sì, i problemi ci sono ancora, il dolore inizia sui 20km e diventa molto fastidioso dopo i 50; localizzato specialmente al ginocchio sx, circa al centro dell'articolazione più o meno sotto la rotula, all'altro ginocchio compare dopo i 30; la cosa bizzarra è che a volte non c'è, a volte cambia ginocchio, sì a dx no a sx e viceversa! qualcosa fanno le famose pastiglie da erboristeria, se ne prendo due circa 3-4h prima di partire di solito non sento nulla (effetto placebo?!?!?!!?).
Biellette, le ho utilizzate con un buon risultato... però ne ho "spaccate" due paia in partenza, di fatto si è tranciata la bielletta partendo con un rapporto basso e di forza, appoggiato piede, spinta, spaccata! La cosa è abbastanza pericolosa perchè la mezza biellette è volata di qualche decina di mt. la prima in mezzo al marciapiede lato strada e la seconda al centro di un incrocio! per fortuna non ho colpito nessuno e niente. Con Tiberio si è ragionato sul perchè, al primo caso immaginavamo problemi al metallo, ma dopo il secondo la risposta è nella forza impressa... quindi, per evitare guai, non le monto più, nonostante l'effetto benefico evidente, anche se non eliminante.
Pedivelle, monto delle 170 con biopace, era mia intenzione sostituirle con corone tonde, ma non ho ancora avuto tempo, così come non ho avuto tempo per ruotarle come suggeriva DeLo.
Tipo di bent, con la M5 non ho mai accusato il problema, di seguito la comparazione tra le due bici, secondo voi c'è un legame data la differenza di angolo pedaliera su sella?
Altezza sella, come diceva SdraioAPedali, ho provato ad alzare la sella, ho avuto vantaggio nelle prime uscite (autosuggestione!??!?!) poi niente se non lo spostamento del dolore da quasi subito a dopo un pò di km (come detto sopra).
??????
ora non saprei che fare ancora! tornare a tipologie come la M5? cambiare pedivelle con più corte? sostituire le corone con quelle tonde?
Che ne dite? Posto che la Shadow è sicuramente meglio della M5 per tutto il resto (tenuta di strada, velocità, sedile ecc...).
Con la bici da corsa e con la bici da turismo pochissimi ed impercettibili problemi, di solito solo in salita, MA NON ho nessuna intenzione di tornare indietro!
Fausto
Senz'altro può capitare in accellerazione piena, ma una volta che raggiungi un'andatura no: a quel punto bisognerebbe capire se i benefici della posizione sulla lunga distanza (come nel caso delle 24 ore in foto) compensino come parrebbe il saltellamento nello sprint.
: come ti alzi agli incroci? Tirando il pedale verso di te? ...
ma oggi ho montato il tubo-sella sulla bdc che mi permette di avere la posizione corretta (con il precedente mancavano circa 5cm), il risultato è che, dopo un'ora a velocità buona (27/30) non ho avuto nessun dolore alle ginocchia!
Ieri, durante un giretto di 25 km, ho avuto per la prima volta male al ginocchio sx; mi è capitato di sentire una fitta scendendo dalla bent. Poi ho accorciato un poco il boom ... L'impressione è quella di spingere un po' più a velocità costante; mi è passato il dolore a sx, ma è comparso al ginocchio dx. Ero però alla fine del giro con le nuove misure e credo che dovrò riprovare in un altro giro ...